low inflation means

07:00 am 01/01/1970

low inflation means. low inflation means. low inflation means. low inflation means. low inflation means. low inflation.. 04:39 30/03/2017

Làm quen với kỹ thuật low-key

Làm quen với kỹ thuật low-key Low-key là một phong cách chụp ảnh lấy tông màu tối chủ đạo, mà thường là màu đen (ngược với high-key chuyên về màu sáng hay màu trắng) Để làm quen với kỹ thuật này, bạn có thể thực hành trước với việc chụp tĩnh vật Khi chụp, bạn phải điều chỉnh ánh sáng (xê dịch đèn hay vị trí bông hoa) sao cho chỉ đủ chiếu lên phần cánh hoa muốn lấy Phần được chiếu sáng sẽ nổi bật trên nền đen, tạo thành một bức ảnh rất hòa hợp và đẹp mắt khi được treo hay được đặt trên giá sách bên cạnh những đồ vật trang trí khác Hãy sử dụng ISO thấp, độ mở hẹp để vừa đảm bảo độ chi tiết, vừa hạn chế tối đa lượng sáng vào máy ảnh Sau khi đã có được một bức ảnh ưng ý, việc tiếp theo là thêm một chút sáng tạo với phần mềm xử lý ảnh Hiệu ứng zoom – Cho màu sáng thêm một chút, dùng bộ lọc Radial Blur (zoom) Sử dụng Layer Mask để bỏ phần mờ ở nhụy hoa

Săm soi thực đơn chuẩn dành cho Low Carb

Săm soi thực đơn chuẩn dành cho Low Carb Món nào được phép măm măm và món nào hem được nhỉ? Món nào được phép măm măm và món nào hem được nhỉ? Bạn đã sẵn sàng để giảm cân theo Low Carb? Thế nhưng bạn lại hem biết mình nên bắt đầu từ đâu, được ăn cái gì và phải “bye bye” cái gì? Cùng xem xét thực đơn chuẩn dành cho giảm cân Low Carb nào! Khi quyết tâm theo Low Carb, điều đầu tiên chúng mình cần phải luôn nhớ trong đầu là “không đường, không tinh bột” đấy nhé! Do đó, nếu chúng mình cứ nghe thấy mọi người nói đến “kem low carb” hay “bơ low carb” thì điều đó có nghĩa những món ăn đó phải không chứa đường (hoặc lượng đường vô cùng ít ỏi) và nếu teens nào để ý thì mặt sau các thực phẩm đó đều ghi hàm lượng carb < 5g nữa nhé! Lượng carb tối thiểu được phép dung nạp vào người còn tùy vào thể trạng mỗi cá nhân và số cân bạn định giảm Một số bạn chỉ được phép ăn tối đa là 20g carb mỗi ngày nhưng có người vẫn thành công trong khi ăn từ 50 – 60g cơ đấy! Dưới đây là một số món ăn mà chúng mình sẽ được phép măm măm khi theo Low Carb nhé: - Hầu hết các loại thịt đều được chấp nhận (thịt đen hay trắng đều ukie hết nhá) nhưng gan thì nghiêm cấm nhé! Khi chế biến các ấy nhớ không được ướp cùng với đường hay bột mì đâu đấy! Còn đối với các loại thịt hộp thì teens cần chú ý kiểm tra bảng kê dinh dưỡng trên bao bì để xem lượng carb là bao nhiêu nhé! - Tất cả các loại hải sản đều “hoan nghênh” chúng mình nhá! - Trứng luôn được chào đón trong quá trình Low Carb - Chúng mình được phép ăn đến 200g pho mát mỗi ngày, bơ, kem tươi, dầu, mỡ cũng đều nằm trong danh sách thực đơn được cho phép - Các ấy chỉ được phép măm măm rau xanh thôi nhé, nghiêm cấm các loại củ, quả như cà rốt, khoai tây… - Còn về hoa quả thì những loại có chứa đường và tinh bột như dưa hấu, chuối, lê đều bị khước từ trong thực đơn Low Carb đấy teens nhá! Để chắc chắn hơn, các ấy hãy sắp xếp thực đơn của mình dựa trên tháp đồ ăn được các chuyên gia công bố nhé! Trong đó, càng lên đến đỉnh tháp thì các món ăn trong đó càng “xa rời” với chế độ Low Carb nhá! Giờ thì teens đã sẵn sàng để theo Low Carb chưa nhỉ? Bổ sung thêm 1 thực đơn “chuẩn” để các ấy có thể tham khảo thêm nhá: - Sáng: 02 quả trứng chiên, 3 lạng rau xanh, 3 miếng pho mát - Giữa buổi: 2 miếng pho mát - Trưa: Tôm luộc chấm mayone - Giữa buổi: 2 miếng pho mát - Chiều: thịt bò bít tết với sốt bơ tỏi - Tối muộn: 1 bát canh rau xanh với thịt băm và coca light

Giảm cân với chế độ ăn kiêng Low-Carb.

Chế độ ăn Low-carbohydrate (hay còn gọi là Low-carb) là chế độ ăn cắt giảm chất bột đường, thích hợp cho những người muốn giảm béo, giúp kiểm soát cân nặng dễ dàng Nguyên lý của chế độ ăn kiêng này là “Low-Carb, High Fat, High Protein” Người ăn kiêng phải cắt bỏ hoàn toàn những loại thức ăn chứa nhiều carbohydrate (chất bột đường) Bên cạnh đó, những món được ăn thoải mái là những loại thức ăn giàu protein và chất béo - Phải kết hợp với tập thể dục thì mới có thể giảm cân hiệu quảcom Pro Slimming sẽ giúp ngăn ngừa hấp thụ chất béo từ thức ăn, đào thải lượng mỡ dư thừa theo đường tiêu hóa nên đặc biệt an toàn trong quá trình sử dụng, Pro Slimming giúp bạn giảm từ 5-12kg chỉ sau 40 ngày sử dụng

Low-carb - Phương pháp ăn kiêng hoàn hảo.

Nguyên lý của chế độ ăn kiêng Low-carb Nguyên nhân gây béo phì là do ăn nhiều carbohydrate vào cơ thể, lượng chất bột đường đó sẽ biến thành đường glucose trong máu, làm đường huyết tăng lên, dẫn đến việc cơ thể tiết ra insulin để làm đường huyết trở lại mức ổn định và đồng thời biến lượng glucose trong máu thành mỡ thừa Carbohydrate và mỡ là hai nguồn năng lượng chủ chốt của cơ thể - Chú ý đến thành phần chế biến khi sử dụng các loại sốt cà chua, mayonnaise… vì chúng có thể chứa đường Đây được xem là phương pháp ăn kiêng hoàn hảo, trở thành lối sống suốt đời của rất nhiều người vì không những giúp giảm cân, duy trì vóc dáng mà còn tốt cho sức khỏevn/ke-hoach-an-uongvn ĐT tư vấn giảm cân: 08

Ăn low carb có phải cắt bỏ hoàn toàn tinh bột?

Không những vậy, tỷ lệ mỡ trên cơ thể họ cũng xuống thấp hơn và không bị mắc những bệnh liên quan đến tim mạch Và kết quả, hầu hết những người tham gia ăn low-carb đều tiêu thụ rất ít chất xơ trong khi lại nạp từ 75-85 gram carbs đơn giản Chế độ ăn giàu chất xơ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột già, đồng thời giảm lượng cholesterol trong máu, cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch Bazzano, giáo sư của trường Đại học Tulane cho biết “ Nếu hầu hết các carbohydrate của bạn được nạp từ rau và trái cây chứ không phải gạo trắng, khoai tây, ngũ cốc tinh chế, bạn sẽ giảm cân và sức khỏe tim mạch được cải thiện rõ rệt ”

Cách kích hoạt Low Power Mode trên iOS 9 để tăng thời lượng sử dụng

Cách kích hoạt Low Power Mode trên iOS 9 để tăng thời lượng sử dụng Dân trí Với iOS 9, bên cạnh việc đợi iPhone tự động kích hoạt chế độ Low Power Mode khi thiết bị sắp hết pin, người dùng cũng có thể tự kích hoạt tính năng này để tối ưu hóa thời gian sử dụng Pin trên các thiết bị di động vẫn đang là một vấn đề gây đau đầu với không ít người sử dụng, cũng như các nhà sản xuất smartphone Trong bối cảnh mà công nghệ pin đang có những dấu hiệu chững lại, thì các phương thức, thủ thuật nhằm tối ưu hóa thời gian sử dụng là phương thuốc hữu hiệu nhất cho người dùng công nghệ nếu không muốn suốt ngày phải "làm bạn" cùng bộ sạc Nếu thiết bị của bạn được trang bị iOS 9, chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng tính năng Low Power Mode - vốn chỉ tự động kích hoạt khi iPhone còn 20% thời lượng pin, để gia tăng thời lượng sử dụng trên thiết bị vào mọi lúc, mọi nơi Cách thức để kích hoạt tính năng Low Power Mode khá đơn giản, người dùng chỉ cần làm theo các bước dưới đây: - Đầu tiên mở mục Cài đặt (Setting) - Sau đó lựa chọn Pin (Battery) - Tiếp theo tìm tới công tắc của chế độ Tiết kiệm pin (Low Power Mode), và kích hoạt nó Về cơ bản, tính năng Low Power Mode sẽ hạn chế bớt các hoạt động dư thừa nhằm giảm điện năng tiêu thụ, điển hình như tắt bớt một vài bộ cảm biến, vô hiệu thanh thông báo nortification, và các ứng dụng chạy nền Bên cạnh đó, iPhone cũng sẽ có thời gian chờ thấp hơn, độ sáng màn hình được tiết giảm ở mức thấp, bộ vi xử lý và tốc độ kết nối mạng cũng sẽ giới hạn ở một mức nhất định Nếu bạn là người dùng không quá quan trọng với những hoạt động online bận rộn, như thường xuyên phải kiểm tra email công việc, thường xuyên có tin nhắn facebook hoặc không muốn hạn chế đi thanh thông báo nortification cũng như mạng di động, thì việc kích hoạt tính năng Low Power Mode là một phương thức hữu hiệu giúp gia tăng đáng kể thời lượng sử dụng Nguyễn Nguyễn Xem thêm : iPhone, sạc, sạc pin, iOS 9, thời lượng pin, tiết kiệm pin, độ sáng màn hình, kết nối mạng, mạng di động

Tính năng Low Power Mode thần thánh này sẽ giúp bạn quên đi nỗi lo hao pin trên iPhone

day la nhung du lieu can luu ý them: 1 day qua la mot su khac biet dang ke! tuy viec nay khong thanh van de voi toi (iphone 6 plus co the dung pin ca ngay ma khong can sac), nhung no se quan trong voi nhung ai dang chat vat vi khong du pin iphone de dung trong mot ngay vi du nhu neu ban day luc 7:00 va dien thoai cua ban da can pin vao luc 17:00, hay chuyen sang low power mode vi luong pin luc do co the du dung den 21:00! trung binh, pin cua toi se con lai 17% vao che do binh thuong, va khoang 49% o che do low power mode vao giua dem phan tich sau hon nua, hay so sanh voi thoi gian lam viec va thoi gian ranh roi >>muon sac smartphone nhanh va an toan- hay thuc hien theo nhung cach duoi day tong ket that that su an tuong kha nang cua low power mode mang lai no khong nhu tinh nang sieu tiet kiem dien tren cac dien thoai android ma no bien cac dien thoai smartphone thanh "dumb phone" neu ban dang gap tinh canh tuong tu, hay thu su dung che do nay va chac chan ban se hai long theo tri thuc tre

Hiểu sâu hơn về chế độ ăn Low Carb - Thực đơn thần kỳ để giảm cân (Phần 1)

them nua, khong co bat cu mot co so khoa hoc nao chung minh che do dinh duong nay hieu qua trong viec giam can ro rang khi chung ta an nhieu thi se tang can, dang nay an thoai mai, khong han che lai giam can? tuy vay, van co nhieu nguoi thu ap dung theo che do dinh duong nay va thay hieu qua ro ret den khoang dau nhung nam 1990, ong lai xuat ban cuon sach moi co ten dr ho thu nghiem o 120 nguoi tinh nguyen, chia lam 2 nhom, mot nhom an che do low carb (atkins diet, han che gan nhu tuyet doi duong, tinh bot), mot nhom ap dung che do an kieng thong thuong, han che calo va it chat beo mot trong nhung nghi ngai la che do an nhieu chat beo se dan den viec tang cholesterol mau, lam tang kha nang mac cac benh tim mach nhung voi cau hoi thu 2, tai sao an thoai mai ma lai giam can thi nhom nghien cuu van chua tra loi duoc mac du da co nhieu trieu nguoi tren the gioi an theo che do nay de giam can va co hon 3 trieu cuon sach cua bac si atkins duoc ban ra (chi tinh den truoc nam 2004)

Hiểu sâu hơn về chế độ ăn Low Carb - Thực đơn thần kỳ để giảm cân (Phần 2)

con chat beo lai lam tang cam giac ngon mieng, lam chung ta an nhieu hon sau do nhom nghien cuu lai dua ra them mot loi khuyen doi voi nhung nguoi an low carb la khong chi han che tinh bot, duong ma nen chon loai thuc pham nhieu dam, it chat beo de tang them hieu qua giam can tat ca cac loai glucid (tinh bot, duong doi, duong don binh thuong, ca hai qua trinh nay dien ra dong thoi, trong khi nghi ngoi, hay trong nhung hoat dong can it nang luong nhu ngoi, dung co the se met moi, chan tay run, va mo hoi nhung co the chung ta van can glucose (c6h12o6), dac biet la cho nao va cac hoat dong the luc can nhieu nang luong ma duong (tinh bot, com, my, banh my, xoi, cac loai banh keo mot cach kinh khung

Harley-Davidson Low Rider S: Xe lớn cho các tay lái nhỏ con

qua lai thu, cac chuyen gia ve xe cho biet, mau xe moi low rider s cua harley-davidson tham chi con gay chu y va thu vi hon ca cac mau xe tot cua hang mo to nay699 usd co kha nang khoi dong va dung lai tot hon bat ky an hem nao khac chay em o moi goc cua hay duong soc cac tay lai, binh xang hinh giot nuoc, cho ngoi va tam chan bun, vanh banh xe duc voi 5 chau nhom deu the hien tinh tham my cao binh xang xe thuoc loai 47 gal (~18 lit), trong luong 674 ibs (~293 kg) va chieu cao yen 27-inch (68,58 cm)

Tại sao chế độ ăn Low-carb để giảm cân chưa phải là giải pháp thỏa đáng?

va ky dieu thay, moi nguoi se phai ngac nhien truoc hieu qua cua mot che do an nhu vay tien si robert atkins va cuon sach dau tien ve low-carb nhung che do an kieng low-carb cuc doan nhat ra doi tu nam 1972 dong thoi, no cung phong ngua cac benh man tinh ma van cho phep ban an bit tet beo va kem khi co the buoc phai pha bo co bap de tao nang luong, su trao doi chat cua ban se cham lai vi mo co la thu dot chay nhieu calo 3 trong do, cac nha khoa hoc da theo doi nhung nguoi dan ong va phu nu beo phi trung thanh voi che do an low-carb, giau chat beo hoac giau carbohydrate ma it chat beo sau 14 tuan, ho da giam trung binh 3
chế độ ăn giảm cânchế độ ăn giàu kalichế độ ăn giàu canxichế độ ăn giàu proteinchế độ ăn giàu kẽmchế độ ăn giàu purin