Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần

Vào lúc 11:35 am 19/06/2014

Bạn ngồi văn phòng nhiều khiến cho vòng eo ngấn mỡ, điều này sẽ khiến bạn tự ti, không dám diện những chiếc váy ôm eo, bó sát người.

Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần
Bài tập giúp bạn loại bỏ mỡ bụng
Thứ Sáu, 14/12/2012, 06:11 PM (GMT+7)
Bạn ngồi văn phòng nhiều khiến cho vòng eo ngấn mỡ, điều này sẽ khiến bạn tự ti, không dám diện những chiếc váy ôm eo, bó sát người.

Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần, Làm đẹp, lam dep, video lam dep, dang chuan, giam mo bung

Hàng ngày bổ sung thêm các loại hoa quả để có dáng đẹp


Vậy bạn hãy dành chút thời mỗi ngày để thực hiện bài tập này trong một tuần. Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với vòng eo săn chắc và loại bỏ mỡ thừa của mình đấy

Bước 1:
Thực hiện động tác lăn, chống đẩy, chân đưa lên phía trước. Và khi lăn, người bạn để thẳng, tay đưa về phía trước


Bước 2:
Người nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, ngực sát đất, thực hiện chống đẩy càng cao càng tốt


Bước 3:
Nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, chống đẩy giữ nguyên đầu gối chạm đất


Bước 4:
Lăn vài vòng và tiếp tục thực hiện động tác.

Mời  bạn tham khảo video:

Bảo Hà (Khampha.vn)
Xem thêm chủ đề: lam dep, video lam dep, dang chuan, giam mo bung

Video: Tập thể dục nơi phòng khách sạn

Video: Thể dục cho... vòng 1

Video làm đẹp: Bài tập thể dục mọi lúc mọi nơi

Đánh giá mới nhất

Đánh giá Asus FonePad - 'điện thoại' 7 inch giá rẻ

Đánh giá Asus FonePad - 'điện thoại' 7 inch giá rẻ

Chi phí sở hữu không cao nhưng thiết bị có kiểu dáng hấp dẫn, độ mượt tốt nhưng chất lượng camera khá tệ và màn hình khó sử dụng ngoài trời.
Dell Vostro 5460 có thiết kế mỏng không kém ultrabook

Dell Vostro 5460 có thiết kế mỏng không kém ultrabook

Không chỉ trang bị cấu hình mạnh, hiệu năng đủ đáp ứng tốt công việc lẫn nhu cầu giải trí di động, Vostro 5460 còn có thiết kế mỏng nhẹ, thích hợp với người dùng năng động.