Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần

Vào lúc 11:35 am 19/06/2014 - 27 lượt xem

Bạn ngồi văn phòng nhiều khiến cho vòng eo ngấn mỡ, điều này sẽ khiến bạn tự ti, không dám diện những chiếc váy ôm eo, bó sát người.

Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần
Bài tập giúp bạn loại bỏ mỡ bụng
Thứ Sáu, 14/12/2012, 06:11 PM (GMT+7)
Bạn ngồi văn phòng nhiều khiến cho vòng eo ngấn mỡ, điều này sẽ khiến bạn tự ti, không dám diện những chiếc váy ôm eo, bó sát người.

Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần, Làm đẹp, lam dep, video lam dep, dang chuan, giam mo bung

Hàng ngày bổ sung thêm các loại hoa quả để có dáng đẹp


Vậy bạn hãy dành chút thời mỗi ngày để thực hiện bài tập này trong một tuần. Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với vòng eo săn chắc và loại bỏ mỡ thừa của mình đấy

Bước 1:
Thực hiện động tác lăn, chống đẩy, chân đưa lên phía trước. Và khi lăn, người bạn để thẳng, tay đưa về phía trước


Bước 2:
Người nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, ngực sát đất, thực hiện chống đẩy càng cao càng tốt


Bước 3:
Nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, chống đẩy giữ nguyên đầu gối chạm đất


Bước 4:
Lăn vài vòng và tiếp tục thực hiện động tác.

Mời  bạn tham khảo video:

Bảo Hà (Khampha.vn)
Xem thêm chủ đề: lam dep, video lam dep, dang chuan, giam mo bung

Video: Tập thể dục nơi phòng khách sạn

Video: Thể dục cho... vòng 1

Video làm đẹp: Bài tập thể dục mọi lúc mọi nơi

Từ khóa:

Đánh giá mới nhất

Đánh giá MEElectronics A151

Người dùng đánh giá: 0 lượt

Đánh giá MEElectronics A151
Tai nghe này có xu hướng tạo âm bang khá tốt và công nghệ A151 balanced-armature khiến chiếc tai nghe này trở thành một trong những chiếc tai nghe tốt nhất trong tầm gía 50 đô.

Đánh giá Huawei Premia 4G M931

Người dùng đánh giá: 0 lượt

Đánh giá Huawei Premia 4G M931
Với giá hấp dẫn, hệ điều hành Android, Premia 4G hẳn là chiếc điện thoại bạn đang tìm kiếm.

Đánh giá Nikon Coolpix P510

Người dùng đánh giá: 0 lượt

Đánh giá Nikon Coolpix P510
Với những ai hứng thú với một máy ảnh compact có ống kính dài nhất thì Nikon Coolpix P510 hẳn là chiếc máy ảnh bạn đang tìm với kích cỡ ống kính 42x 24-1,000mm.