Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần

Vào lúc 11:35 am 19/06/2014 - 54 lượt xem

Bạn ngồi văn phòng nhiều khiến cho vòng eo ngấn mỡ, điều này sẽ khiến bạn tự ti, không dám diện những chiếc váy ôm eo, bó sát người.

Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần
Bài tập giúp bạn loại bỏ mỡ bụng
Thứ Sáu, 14/12/2012, 06:11 PM (GMT+7)
Bạn ngồi văn phòng nhiều khiến cho vòng eo ngấn mỡ, điều này sẽ khiến bạn tự ti, không dám diện những chiếc váy ôm eo, bó sát người.

Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần, Làm đẹp, lam dep, video lam dep, dang chuan, giam mo bung

Hàng ngày bổ sung thêm các loại hoa quả để có dáng đẹp


Vậy bạn hãy dành chút thời mỗi ngày để thực hiện bài tập này trong một tuần. Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với vòng eo săn chắc và loại bỏ mỡ thừa của mình đấy

Bước 1:
Thực hiện động tác lăn, chống đẩy, chân đưa lên phía trước. Và khi lăn, người bạn để thẳng, tay đưa về phía trước


Bước 2:
Người nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, ngực sát đất, thực hiện chống đẩy càng cao càng tốt


Bước 3:
Nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, chống đẩy giữ nguyên đầu gối chạm đất


Bước 4:
Lăn vài vòng và tiếp tục thực hiện động tác.

Mời  bạn tham khảo video:

Bảo Hà (Khampha.vn)
Xem thêm chủ đề: lam dep, video lam dep, dang chuan, giam mo bung

Video: Tập thể dục nơi phòng khách sạn

Video: Thể dục cho... vòng 1

Video làm đẹp: Bài tập thể dục mọi lúc mọi nơi

Từ khóa:

Đánh giá mới nhất

Đánh giá iPhone 6 plus và Samsung galaxy note 3

Có 91 lượt xem

Đánh giá iPhone 6 plus và Samsung galaxy note 3
Hiện nay, các điện thoại thông minh đang dần được phát triển theo hướng điện thoại lai máy tính bảng, được gọi là Phablets ( tablet – phone). Nó lớn hơn điện thoại thông minh thông thường một chút và nhỏ hơn máy tính bảng một chút. iPhone 6 Plus và Samsung Galaxy Note 3 là hai đại diện tiêu biểu cho dòng máy phablet này.

Đánh giá iPhone 6 - Sự nâng cấp hoàn hảo

Có 138 lượt xem

Đánh giá iPhone 6 - Sự nâng cấp hoàn hảo
iPhone 6 có màn hình kích thước lớn hơn trong khi vẫn đảm bảo được cảm giác thỏa mái khi cầm sử dụng. Thiết bị được tích hợp rất nhiều tính năng mới, đặc biệt là tính năng thanh toán điện tử Apple Pay.

Đánh giá tivi Panasonic TX-P42GT50B

Có 121 lượt xem

Đánh giá tivi Panasonic TX-P42GT50B
Panasonic TX-P42GT50B cung cấp hình ảnh vô cùng đẹp, phần lớn nhờ vào màu đen và hiệu suất độ tương phản cấp đẳng cấp hàng đầu. TX-P42GT50 vẫn xứng đáng là một TV "Highly Recommended" so với nhưng mô hình kích thước tương tự của các thương hiệu đối thủ.